Todos hemos sentido miedo alguna vez, ¿a qué si? Y es que el miedo debería asustarnos sino fuera por que tiene una parte aprovechable. Porque realmente ¿A qué tenemos miedo? ¿ Qué es lo que hace que en determinados momentos de nuestra vida nos sintamos tan indefensos  y perdidos, que permitimos que el  miedo gane la partida y nos paralice?

La clave de todo esto es el poder que le damos a nuestro miedo, convirtiéndolo en miedo anormal, pues nuestra imaginación le da vía libre para aterrorizarnos por cualquier cosa y producirnos una angustia tan fuerte que nos domina. Y así, comenzamos con miedos pequeños a lo que hay en la oscuridad, o a caer de las alturas, o al rechazo de la gente, o a no ser amado, o a ser nuevamente lastimado y acabamos teniendo un miedo compulsivo a todo y dejamos de vivir. Si amamos podemos perder, si fumamos tendremos cáncer, el silencio nos producirá soledad, respirando nos ataca la contaminación, si conducimos tendremos accidentes, si comemos nos llenamos de colesterol, si pensamos y decimos nos podemos quedar sin trabajo, si paseamos pueden atracarnos, si pensamos nos angustiamos y si sentimos podemos acabar solos…. ¡cuántas barbaridades en un momento! ¿verdad?  Qué poder tiene nuestra imaginación, para hacer realidad en nuestra mente todos los males con los que la sociedad nos bombardea.

¡Acabemos con esto! Hay otro miedo, el miedo normal, que no es malo, que nos protege, nos motiva a mejorar nuestro bienestar, nos impulsa a tener coraje con precaución, nos ayuda a adaptarnos correctamente al medio, nos apoya para lograr nuestros sueños, nos provoca esa pequeña angustia para poder reaccionar, y hace que actuemos de forma inteligente, valorando las consecuencias de lo que vamos a acometer. El miedo normal es productivo, es sano, debemos aceptarlo  e integrarlo en nuestra vida, pues es como el paraguas de nuestros actos y el que regula muchas de nuestras decisiones.  Nuestro problema no es librarnos del miedo, sino aprovecharlo y dominarlo para que nos sirva. Ser valiente y tener coraje, no es no tener miedo.

Ya sé que no todos somos iguales y la cultura recibida sobre el miedo, no hace fácil encontrar esta parte positiva, y que además hay personas que por su propio carácter son miedosas, pero intentadlo todos, pues dominar el miedo y aprovecharse de él es la mejor recomendación que puedo daros. Practicad con cosas simples al principio y conseguiréis enfrentaros con cualquier tipo de miedo. No dejéis que os paralice, que os haga perder vuestros sueños o que consiga, que vuestra vida sea aburrida y previsible. Enfrentaos a cualquiera de vuestros miedos, pues una gran  parte de ellos son producidos por la imaginación y es a ésta, a la que tenéis que tener controlada para que no os asuste.

Vivimos en un mundo en el que tenemos tantas cosas que tememos perder, que el miedo se ha medio adueñado de nuestra vida. Recordad que no hay nada, ni nadie imprescindible.

Ya pasó el lunes…..vivid y divertíos.